10月19日上午9点40分，“砰”的一声响起，学生女子组1500米决赛正式开始。我院参赛学生马银花以矫健的步伐坚持跑完全程，用时6分24秒856，取得第十的佳绩。

据悉，马银花现为一名大四学生，这是第二次参加运动会，她去年同样参加了1500米的项目，而今年成绩相较于去年，获得了大幅度提升。在谈到自己赛场上的心情变化时，“比赛比平时测试会艰难许多，过程中我会觉得没有力气，很难提速，但是一想到很多小伙伴都在给自己加油，并且这也是我的最后一场运动会，不想留下遗憾，所以在最后的一百米就开始咬牙冲刺，直到终点。”马银花说道。

其实，马银花平时就比较重视运动与锻炼，据本人透露，平时没有特殊情况的话，她每天晚上九点左右都会去运动场跑步，起步5000米，经常会跑到10000米左右。除此之外，她加入了HZAULemon晨跑队是她能够坚持跑步的一个必要因素，在晨跑队中与队友一起运动。因为坚持这件事，一个人去做会很困难，一群人一起做就会简单很多，她们相互鼓励一起成长，让运动成为了正常生活节奏的一部分，生命不息运动不止。

赛后得知自己的成绩时，她冷静分析道:“成绩没有进入前八，而且用时比我自己平时训练的多了三秒，也就是说，如果稳定发挥的话，我是可以进入前八的;另外严格来说，运动会赛场上的速度应该要比平时训练的速度快才算正常，但我的速度比平时训练的却慢了，一部分原因可能是我习惯了晚上跑步，对早上跑步不太适应，而且因为我是经常跑长距离，一千五百米对于我来说路程很短，还没有找到跑步的节奏就结束了，尽管结果不是尽如人意，但是我也用尽全力，为我的大学生活画上了圆满的句号。”

凭借连续两年的参赛经验，对于1500米的跑步技巧，马银花总结道:“节奏，步幅，步频这三个因素很重要。首先运动员要学会掌控自己的节奏，当体力跟不上的时候，要学会调整呼吸和步子的节奏，两步或者三步一呼吸;另外，体力不支步幅很难提升，可以通过加快步频来节省体力，加快速度。”

马银花的自律与坚持，以及对运动的热爱，使得她不断在成长，也是她人生路上拥有的最宝贵的财富。